平日の朝の始まりは11時からですが、毎月10時からお取りさせていただく御歳85歳のその方は、朝は和食と手作り野菜ジュースを召し上がるとのこと。キャベツ　ニンジン　キュウリ　リンゴ　バナナ　その他旬の野菜　を豆乳で。コップに二杯分をゴクゴクと飲み干し、昼食も普通の量で。その代わり間食をしないそうです。

最近は筍の煮物に飽きるとそれを小さく刻み、春巻きに入れて揚げ物に。お惣菜を買うこともなくもちろん自炊。毎日の生活の営みのお話しが楽しくそして聞いていて有り難くも感じます。

規則正しい食事や適度な運動に加え月1のフェイシャルトリートメントもいつの間にかこの方のルーティンとなり、平坦な毎日を彩っているご様子を拝見し、嬉しいです。心地よい暮らしを実践され、毎日を養生しながらもリズミカルに送っていらっしゃるその姿勢には本当に頭が下がります。

フェイシャルトリートメントは、皮膚の汚れを取り除き、新陳代謝を上げ、マッサージによって血液やリンパ液の流れを促します。重力や加齢により下がりがちな筋肉を本来の位置に戻しつつ、若さをキープします。マッサージを受けるとオキシトシンホルモンが出、愛に満ち溢れたマインドに。

自分を大切にしながら他も大切にする心がみなぎり、それはいつしか人生を豊かにし、美しさの追求だけではない別の喜びにも気付くはずです。

来月もまたお待ちしておりますね。